Übersicht

8 x 60 Min. • Krankenkassengefördert • ca. 24,75€ bei aktiver Teilnahme • wöchentlich zur selben Zeit

Kursbeschreibung

Bewegungsmangel ist meist die Ursache für Schmerzen im gesamten Bewegungsapparat. Vor allem der Rücken ist meist der Leidtragende als zentrale Schaltstelle. Natürlich Fit hat die Idee eines funktionalen Trainings und stellt mit seiner natürlichen Anforderungen einen guten Gegenpol zum Bewegungsmangel dar. Die Vermittlung von Training ohne Geräte mit eigenem Körpergewicht als optimaler Widerstand zielt auf ein effektives Rücken- und Ganzkörpertraining. Außerdem werden durch das Erlernen von Ausgleichs- und Dehnübungen Schmerzen aufgrund des Bewegungsmangels vorgebeugt. Somit werden alltägliche Überbelastungen des Bewegungsapparates langfristig minimiert und vermieden.

Kursmodus

8 Kursstunden in Folge. In der Regel findet der Kurs wöchentlich zur selben Zeit statt. Dauer pro Einheit: 60 Minuten

Zielgruppe

Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der ams-OSRAM .

Kurskosten pro Teilnehmer/in

Eigenbeteiligung in der Regel 24,75€ bei Förderung der Krankenkassen (Kurskosten gesamt 99€).

Kursleitung

Dipl. Sportwissenschaftler, Dipl. Sportlehrer, Physiotherpeut

Kursort

Der Kurs findet im Gesundheitsraum (L2 Geb.20 EG S 002 - Leibnizstr. 2, Regensburg) statt.

Informationen zur Teilnahme am Kurs

Für die Teilnahme am Kurs ist die Zustimmung unseres Haftungsausschluss erforderlich. Dies geschieht bereits bei der Anmeldung zum Kurs. Unter folgendem Link gibt es selbstverständlich die Möglichkeit, sich über die Bedingungen des Haftungsausschlusses vorab zu informieren. (Warum wird dies benötigt?)

Bei Fragen zur Kleidung oder möglichen Equipment, besuche gerne unsere "Informationsseite".

Bitte beachte auch unsere Teilnahmebedingungen und Abmeldebedingungen.

Fragen?

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